단기 집중력 향상의 방법, 효능 효과 현대 사회에서의 집중력 향상과 존재와 행동의 균형현대 사회는 빠르게 변화하고 경쟁이 치열한 환경입니다. 이러한 환경에서 성공하려면 집중력과 생산성이 중요합니다. 동시에, 지속 가능한 성공과 만족을 위해서는 내면의 평화와 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 이를 위해 존재에 골몰하는 것과 행동에 집중하는 것의 균형을 맞추고, 단기 집중력을 향상시키는 다양한 방법을 실천하는 것이 필요합니다.존재와 행동의 균형존재에 골몰하는 것 (Being-focused)존재에 골몰하는 것은 자기 인식과 성찰, 내적 평화, 의미 추구를 가능하게 합니다. 이를 통해 정신 건강을 유지하고, 장기적인 만족감을 얻을 수 있습니다. 그러나 지나치게 내면에 집중하면 현실적인 행동이 부족해질 수 있습니다.행동에 집중하는 것 (Doing-.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
