거북목 교정! 바른자세로 장수해요~비법 총정리! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 모두가 신경 쓰고 있을 거북목에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 요즘에는 누구나 스마트폰이나 컴퓨터와 친해져 있죠? 그런데 이 친구들과 너무 친해지면 우리 목에 문제가 생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 거북목의 미묘한 위협! 거북목 증후군은 목의 자세가 비정상적으로 변형되어 거북이의 목처럼 앞으로 내려가 있는 상태를 말합니다. 이는 주로 긴 시간 동안 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자 기기를 사용하거나, 나쁜 자세로 앉아 있는 경우에 발생할 수 있습니다. 목의 자연스러운 곡선이 변형되면서 발생하는 이 증후군은 목 주변 근육, 인대, 관절 등에 부담을 주어 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 모바일 기기와 컴퓨터 사용이 늘어남에 따라 거북목은 우리의 일상에 더 이상한 것이 .. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
