공황장애 자가진단법
안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 쉽게 입 밖으로 꺼내지 못하는 주제, 바로 공황장애에 대해 이야기해보려고 해요. 갑자기 숨이 막히고, 가슴이 두근거리고, 마치 죽을 것 같은 공포감이 느껴지는 경험을 한 적이 있나요? 이게 바로 공황장애의 대표적인 증상인데요. 공황장애는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있으며, 한 번 시작되면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 심각한 정신건강 문제예요. 하지만 다행히도, 이를 잘 이해하고 적절히 관리하면 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘은 공황장애의 원인, 증상, 자가진단법, 치료법, 그리고 경과에 대해 차근차근 알아보겠습니다.1. 공황장애란 무엇인가?공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포감 또는 불안을 느끼게 되는 공황발작이 반복적으로 발생하는 정신질환이에요..
2024. 8. 25.
