뽀모도로 시간 관리법의 모든것 총정리 해드림 안녕하세요, 여러분! 오늘은 시간 관리에 대해 함께 알아보고자 합니다. 시간 관리는 우리의 일상에서 중요한 역할을 합니다. 그 중 뽀모도로 기법을 활용한 시간 관리법을 소개하고, 실제로 적용하여 어떤 효과를 볼 수 있는지 알아보겠습니다. [뽀모도로 기법 소개] 뽀모도로 기법은 이탈리아어로 "토마토"를 의미합니다. 이는 이탈리아의 토마토 모양 타이머를 사용해 개발한 시간 관리 기법으로, 25분 동안 집중하여 일을 처리한 후, 5분 휴식을 취하는 식으로 반복합니다. 이를 한 세트로 1뽀모라고 하며, 4세트를 완료하면 15분의 장기 휴식을 취합니다. [뽀모도로 기법의 효과] 뽀모도로 기법은 집중력을 향상시키고, 긴 시간 동안 무리하지 않으면서도 생산성을 높일 수 있는 효과가 있습니다. 또한, 25분 동안 집중.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음
